1. Todo aluno deverá fazer uma avaliação física que comprove um adequado estado de saúde e para que se determine as limitações e cuidados a serem tomados em relação a atividade física. Esta avaliação pode ser feita utilizando seu convênio médico ou se preferir nos locais abaixo indicados

2. A Clinica Lotufo, do Dr Renato Lotufo, onde os alunos da Mário's Team recebem um desconto especial. Visite o site do Instituto www.medesportiva.com ou ligue para mais informações no telefone do instituto, 2659.7645.

3. Recomendamos também que o aluno invista na possíbilidade de uma avaliação nutricional, que é de grande importância para seu bom desenvolvimento esportivo. Podemos indicar nutricionistas esportivos caso necessite.

4. Após o contato inicial e exames avaliados, procuramos adequar o treinamento aos objetivos do aluno/atleta, fazendo um período de adaptação que envolve conhecimentos reais da capacidade do aluno em prática desportiva, seguindo acompanhamento com planilhas de treinamento e monitoramento com frequencímetro, caso o aluno disponha de um relógio com esta função, além de treinos assistidos durante a semana em locais e horários pré-determinados.

5. Trabalhamos de acordo com metas individuais e respeitando tempo e freqüência disponíveis de cada aluno.

6. No início dos treinos orientamos nossos alunos em relação ao calçado, relógio, hidratação e vestimenta esportiva adequados.